Masz suchą skórę? Nie martw się! Jeżeli zapewnisz jej odpowiednią pielęgnację i unikniesz podstawowych błędów, będziesz mogła cieszyć się długotrwale nawilżoną skórą. Przeczytaj artykuł, a dowiesz się jakie są rodzaje suchej skóry, przyczyny wysuszenia oraz poznasz sposoby na skuteczną pielęgnację.
Produkty Oilatum® KUP W SKLEPIE
Budowa skóry
Aby lepiej zrozumieć problematykę wysuszenia skóry, omówmy jej budowę. Skóra zbudowana jest z naskórka, skóry właściwej oraz zlokalizowanej pod nią tkanki podskórnej:
- Naskórek dzieli się na 5 warstw. Dla odpowiedniego nawilżenia skóry najważniejsza jest jednak warstwa rogowa, ponieważ to ona odpowiada za odparowywanie wody z jej powierzchni.
- Skóra właściwa odżywia pozostałe warstwy skóry oraz przybytki, które z niej wyrastają, czyli włosy i gruczoły.
- Tkanka podskórna pełni funkcje odżywcze i jest również odpowiedzialna za termoregulację.
Skóra pełni naprawdę bardzo dużo ważnych funkcji w organizmie człowieka. Przede wszystkim posiada właściwości obronne, dzięki czemu stanowi barierę dla zewnętrznych czynników środowiskowych, takich jak patogeny, toksyny czy alergeny. Skóra chroni także narządy wewnętrzne oraz dba o regulację ciepła, utrzymując stałą temperaturę ciała. Posiada też czynność wydalniczą i potrafi sama oddychać, pobierając z atmosfery tlen, a oddając niepotrzebny dwutlenek węgla.
Skóra sucha – charakterystyka
Suchą skórę rozpoznasz po tym, że jest spierzchnięta, cienka i szorstka. W niektórych miejscach widoczne jest złuszczanie naskórka, czasem możesz zauważyć także prześwitujące naczynia krwionośne. Sucha skóra pozbawiona połysku, jest matowa, napięta i wręcz twarda w dotyku. Brakuje jej sprężystości i elastyczności, którymi cechuje się zdrowa cera. Objawy suchej skóry to również pieczenie, swędzenie i podrażnienia, które wywołują dyskomfort. Charakterystyczne dla tego typu skóry jest też to, że dużo szybciej ulega ona procesom starzenia w porównaniu do cery tłustej i mieszanej.
Jeżeli chodzi o rodzaje suchej skóry, to przede wszystkim możemy podzielić ją na suchą skórę wrodzoną i nabytą. Skóra sucha wrodzona wynika z czynników genetycznych, natomiast przyczyną tej drugiej może być niewłaściwa pielęgnacja, długotrwałe stosowanie preparatów złuszczających lub zły dobór kosmetyków. Suchą skórę często nabywa się także z wiekiem – zwykle wysuszanie następuje po 40. roku życia.
Dlaczego skóra jest sucha? Czyli przyczyny suchej skóry i jej cykl
Sucha skóra wytwarza niewystarczającą ilość sebum. Powoduje to uszkodzenie ochronnej warstwy lipidowej, która odpowiada za nawilżenie skóry. Efektem jest utrata wilgoci, która wysusza skórę i zaburza jej pH. Bariera ochronna stworzona na skórze słabnie, co daje zielone światło czynnikom drażniącym, które wnikają w głąb skóry, wysuszając ją i podrażniając.
Co powoduje wysuszanie skóry? Bezpośrednie przyczyny suchej skóry to: spadek zdolności wiązania i magazynowania wody w naskórku lub niedobór lipidów w rogowej warstwie skóry. Jakie są natomiast czynniki zewnętrzne?
- Nieodpowiedni tryb życia – duża ilość stresu, korzystanie z używek takich, jak alkohol czy papierosy.
- Nieodpowiednia pielęgnacja – stosowanie mydła, przesuszających kosmetyków, peelingu mechanicznego, zbyt długie i gorące kąpiele, korzystanie z solarium i nadużywanie preparatów nawilżających.
- Nieodpowiednia dieta – czyli uboga w tłuszcze roślinne oraz witaminy (Twój codzienny jadłospis powinien zawierać produkty bogate między innymi w witaminę C, A, E i z grupy B), a za to opierająca się na odchudzaniu.
- Niekorzystne warunki atmosferyczne – są to niskie temperatury, silny wiatr czy zbyt długa ekspozycja na słońcu. Dla suchej skóry najtrudniejszymi porami roku są zima i lato.
Sucha, a odwodniona skóra
Suchą skórę można podzielić także na odtłuszczoną i odwodnioną. W pierwszym przypadku, pielęgnacja skóry ma na celu nie tylko nawilżyć naskórek, ale także przywrócić jego prawidłowe natłuszczenie. Skuteczne w pielęgnacji skóry odtłuszczonej będą kosmetyki, które zawierają składniki odtwarzające płaszcz lipidowy lub posiadające lipidy, które łatwo uzupełniają poszczególne warstwy skóry.
Odwodniona skóra powstaje, gdy z naskórka wyparowuje więcej wody, niż organizm jest w stanie do niego dostarczyć. Przydatne w pielęgnacji są więc tutaj kosmetyki, które wiążą i zatrzymują wodę w naskórku oraz ograniczają TEWL (przeznaskórkową utratę wody), tworząc warstwę okluzyjną. Kiedy zauważysz u siebie wysuszoną skórę na twarzy, ale też ciele, spierzchnięte usta i cienie pod oczami, być może cierpisz z powodu odwodnienia organizmu. Dodatkowymi objawami odwodnienia jest biegunka oraz gorączka. Utrata potrzebnej wody i elektrolitów bardzo często zachodzi w trakcie upałów, dlatego nie zapominaj o piciu wody, odpoczynku i chowaniu się przed słońcem.
Aby sprawdzić czy Twoja skóra jest odwodniona, możesz ścisnąć skórę na dłoni kciukiem i palcem wskazującym. Jeżeli po puszczeniu skóra bardzo powoli wraca do swojego naturalnego kształtu i koloru, może to świadczyć o wysuszeniu skóry.
Jak pielęgnować suchą skórę?
Codzienna pielęgnacja suchej skóry to przede wszystkim jej nawilżenie. Stosowanie odpowiednich kosmetyków nawilżających pomoże zatrzymać wodę w naskórku i zapobiegnie odwodnieniu skóry. W ciągu dnia, szczególnie w trakcie cieplejszej pory roku, nakładaj na skórę krem z filtrem. Pamiętaj również o dostarczaniu skórze składników natłuszczających – ceramidów, które zregenerują naturalną warstwę lipidową i w ten sposób ochronią skórę przed utratą wilgoci oraz niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi. Natłuszczające kremy najlepiej nakładaj na noc.
Bardzo ważne jest też oczyszczanie suchej skóry. To właśnie na tym etapie, chemiczne, aktywne środki czyszczące o zasadowym pH zawarte w nieodpowiednich kosmetykach mogą naruszyć naturalny, kwaśny odczyn substancji, które chronią skórę. Codzienny demakijaż, szczególnie przeprowadzony z pomocą wacików higienicznych, powinien być bardzo delikatny. Używaj do niego produktów dedykowanych suchej skórze.
Pielęgnacja suchej skóry to także zadbanie o nawodnienie organizmu, odpowiednią dietę i zdrowy tryb życia. Staraj się unikać czynników, które wymieniliśmy wcześniej w tekście. Nie eksponuj skóry na słońcu, nie bierz zbyt gorących kąpieli oraz ogranicz stosowanie peelingu. Zamiast tego, wprowadź w dietę produkty pełne witamin, zadbaj o odpoczynek i odpowiednią ilość snu.
Kosmetyki do suchej skóry – jak je wybrać?
Jak już napisaliśmy w poprzednim fragmencie artykułu, sucha skóra potrzebuje kosmetyków nawilżających i natłuszczających, które równocześnie ją odżywiają. Dobrze dobrany kosmetyk tworzy na skórze okluzyjny film, który zatrzyma wodę w naskórku.
Wybierając kosmetyki dla suchej skóry, zwracaj uwagę na etykiety. Tego typu produkty najczęściej mają odpowiednie oznaczenie. Kosmetyki, które wybierzesz powinny mieć prosty skład INCI, najlepiej pozbawiony alkoholu, parabenów, substancji zapachowych i barwników. W przypadku alkoholi wyjątkiem jest między innymi Acetylated Lanolin Alcohol – emolient tłusty, który tworzy na powierzchni skóry warstwę okluzyjną.
W przypadku bardzo suchej skóry, skutecznymi kosmetykami są te oparte na emolientach. Ich głównym zadaniem jest odbudowa uszkodzonej bariery naskórkowej i przywrócenie jej funkcji. Jest to możliwe dzięki wspomnianym własnościom okluzyjnym – emolienty tworzą na skórze obojętny biologicznie płaszcz, który zapobiega utracie wody, zmniejszając w ten sposób TEWL. Własności okluzyjne znajdziesz w takich substancjach jak: parafina, wazelina, oleje mineralne, wosk, sterole, czy fosfolipidy. Kosmetyki na bazie emolientów długotrwale nawilżają, natłuszczają i uelastyczniają skórę, dlatego są one bardzo często stosowane w pielęgnacji wrażliwej skóry dzieci. Wykorzystywanie emolientów do ochrony skóry maluchów świadczy także o ich bezpiecznym składzie oraz skuteczności – w końcu skóra niemowląt jest wyjątkowo wrażliwa i podatna na wysuszenie.
Najczęstsze błędy w pielęgnacji suchej skóry
Poniżej znajdziesz kilka najczęściej popełnianych błędów w pielęgnacji suchej skóry. Już samo ich ograniczenie pomoże Ci ją uelastycznić.
Czego więc powinnaś unikać?
- Nie myj twarzy mydłem! To podstawowy błąd, który powiela wiele kobiet. Mydło usuwając ze skóry zanieczyszczenia, pozbywa skórę również sebum, a jak dobrze już wiesz, zdecydowanie brakuje go w suchej skórze. Mydło posiada też silnie zasadowy odczyn, który wysusza i podrażnia skórę.
- Do mycia twarzy nie powinnaś też stosować chlorowanej wody, ponieważ chlor może dodatkowo podrażnić skórę. Jeśli chcesz użyć tego typu wody, przegotuj ją i ostudź – w ten sposób chlor odparuje.
- Nawilżenie jest bardzo ważne, ale musisz pamiętać o umiarze. Stałe nawadnianie skóry ogranicza naturalną produkcję tłuszczu. Tworzy to błędne koło, jeszcze bardziej wysuszając skórę.
- Ogranicz stosowanie peelingów, które mechanicznie złuszczają naskórek. Tego typu kosmetyki są skuteczne przy skórze tłustej i mieszanej, ale dla suchej są zbyt silne i łatwo wywołują podrażnienia.
- Podobnie do peelingów działa mocne pocieranie skóry przy wycieraniu jej ręcznikiem. Tarcie ściera z niej sebum, dlatego najlepiej jest delikatnie przykładać ręcznik do ciała punkt po punkcie. Lekki docisk materiału sprawi, że wchłonie on wodę, ale nie podrażni skóry.